- Hạn chế sử dụng đồ ngọt, nước uống có màu
Tết là thời điểm tiêu thụ các loại nước ngọt có ga, bia, cà phê, trà… nhiều nhất, nhưng chính những loại nước uống có màu này cũng là nguyên nhân chủ yếu làm cho răng trở nên ngả màu.
Bạn nên hạn chế sử dụng đồ ngọt, nước uống có màu để tránh làm cho nồng độ axit trong miệng tăng cao cũng như vi khuẩn trong các mảng bám hoạt động mạnh hơn.
Hoặc nếu không thể “kìm chế” đươc cơn nghiện nước có màu, bạn có thể sử dụng ống hút để hạn chế sự tiếp xúc giữa nước uống và bề mặt răng.
- Chăm sóc răng miệng bằng chỉ nha khoa và nước súc miệng
Chăm sóc răng miệng ngay sau khi ăn bằng cách chải răng hoặc súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng.Cũng có thể sử dụng chỉ nha khoa để lấy những thức ăn thừa cứng đầu bám ở kẽ răng nhưng lưu ý không nên dùng tăm cứng để xỉa vì rất dễ gây tổn thương cho nướu.
Dù đã chơi tết nguyên ngày mệt mỏi hay quá chén thì cũng nhớ thường xuyên chải răng để giữ gìn và bảo vệ răng miệng thơm tho cho ngày tết nhé.
- Chữa nhiệt miệng nhanh chóng
Những thực phẩm chiên xào, đồ ăn cay, giàu chất mỡ trong ngày tết rất dễ gây ra tình trạng nhiệt miệng. Và những ai đã từng bị nhiệt miệng sẽ biết cảm giác khó chịu như thế nào, các cuộc vui chơi, ăn uống tụ tập sẽ giảm vui rất nhiều bởi cơn đau rát khó chịu từ chứng nhiệt miệng.
Do đó, hãy áp dụng ngay các điều trị nhiệt miệng nhanh chóng hiệu quả tại gia để đón một cái tết thật trọn vẹn nhé.
Để trị nhiệt miệng bằng nước củ cải, bạn mua củ cải trắng về và rửa sạch củ cải. Sau đó cạo vỏ của chúng và xắt miếng. Tiếp đó, bạn cho vào cối xay nhuyễn ra vắt lấy nước.
Bạn hãy hòa thêm một ít nước sôi vào và để súc miệng 3 lần/ngày. Hoặc đơn giản hơn, bạn giã củ cải sống rồi vắt lấy nước và hòa chút nước sôi vào để súc miệng.
